ゆるっと・せなかエイジングケア

肩がだるいときに読むブログ

こんにちは!
「睡眠×ヨガ」・「脳活&腸活×ヨガ」 インストラクターの友里です♪

(別事業として肩甲骨を魅せる姿勢改善プログラムの講師も行っております。詳細はFacebookよりご確認ください♡)

本日より、お仕事始めの方もいらっしゃると思います。

お正月疲れ、休暇あけの仕事疲れに伴う、肩こりが気になるかと思いますので

本日は「肩こり」解消法のブログです♪

本日も画像にて展開していきます♪

人体の構造はとても精密で繊細で高度です。
肩をもむ=対症療法。姿勢を直す=根本療法。どちらも大事
身体の奥にある筋肉をインナーマッスルと言います
肩こり根本療法
肩こり根本療法


なぜそうなったのかをたどると、原因の解消となり根絶も可能です。

痛いところをまずなくす、そして原因も解消する。

これが持続的な体質改善に繋がります(^^)

何事も塩梅が大切ですね♪

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