ゆるっと・せなかエイジングケア

夏よ、来い。笑

こんばんは♪

睡眠ヨガ、脳活&腸活ヨガ、ゆるっとせなかエイジングケア創始者の友里(ゆり)です(^^)

いやしかし

本日も寒かったですね…

こんなときに外に出るのは危険なので

外にはでまーーーーーーーーーーーーした笑(ゆーてポスト見に行っただけやけど)

こんな降る?ってくらい降ってからー。

しかし、稀に見る雪化粧は綺麗でした酔っ払い

明日の方が酷いようなのでくれぐれもお気をつけください!

ちなみに今日の福岡着雪警報?とやらが出てたようですΣ(・ω・ノ)ノ

雪の中を歩くときは

しっかり足を上げ真下に下ろしてくださいね!

ちなみに

脚の付け根を使って脚を上げる

ここまで上げると

上半身と下半身を繋いでいる筋肉が使えて

ボディメイクにもなりますよ♡

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